Mein Geschenk an dich:
Body-Scan nach Yoga Nidra
In dieser geführten Yoga-Nidra-Praxis wanderst du mit deiner Aufmerksamkeit durch deinen Körper.
Der Body-Scan beruhigt dein Nervensystem, unterstützt tiefe Entspannung und fördert deine Körperachtsamkeit.
Durch das bewusste Wahrnehmen lernst du, Stress- und Spannungssignale im Körper frühzeitig zu erkennen – oft bevor sie sich mental zeigen. So kannst du schneller regulieren, statt dauerhaft im Stressmodus zu bleiben.
Eine sanfte Praxis für mehr innere Ruhe, Klarheit und Verbindung mit deinem Körper.
Ideal zum Runterkommen oder für tiefe Regeneration zwischendurch.
Ganz viel Freude damit!
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Das sagen meine Yogis und Kunden
Vertrauen ist gut, persönliche Erfahrungen noch besser. Hier findest du ein paar liebe Worte meiner Kunden über Trustpilot.
Nach den Yoga Stunden fühle ich mich jedes Mal wie neugeboren. Sie verbindet leichte Herausforderung mit totaler Entspannung und Dehnung, was Für mich die perfekte Kombi ist.
Wirklich toll!
Eva P.
Ich habe schon einige Yogalehrerinnen erlebt, aber Tanja ist mit weitem Abstand die Beste. Sie fühlt wie es ein geht, sie fühlt die Gruppe und was genau in dem Moment der Yogastunde gebraucht wird. Ihre ruhige Art, ihre Stimme und die Worte die sie immer wieder findet sind einfach Balsam für die Seele. Meine Yogastunden und Tanja mit all ihrer Persönlichkeit sind eine absolute Bereicherung für mich.Danke, dass es dich gibt
Jana O.
Hier die Bewertungen auf
